Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to know how to reduce fat and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.  Close

Kif biex jitnaqqsu xaħam?

How to Reduce Fat?Xaħam tal-ġisem hija xi ħaġa kienu l-bnedmin kollha, imma l-ammont ta ' xaħam għandek huwa determinat mill-liema int jieklu u kemm inti teżerċita. Il-ġisem tiegħek jaħżen xaħmijiet essenzjali u x-xaħmijiet tal-ħażna. Xaħmijiet essenzjali huma b ' saħħithom u normali għall-funzjoni ta ' korp tiegħek. Xaħmijiet tal-ħażna ma jkunux utli bħala u huma dak tista tagħmel inti sikuri jekk inti ma jieklux sew jew eżerċizzju biżżejjed. Xaħmijiet essenzjali huma maħżuna fl-organi, mudullun, is-sistema nervuża ċentrali u muskoli tiegħek.

Ħażna ta ' xaħam huwa taħt il-ġilda tiegħek u fil-muskoli tiegħek. Xi ħażna xaħam huwa fonda madwar l-organi interni tiegħek biex tgħin biex tipproteġi kontra l-ħsara. Bħala ħażna xaħam huwa utli fil-protezzjoni ta ' l-organi tiegħek huwa importanti li jkollu ftit; Madankollu, meta inti titlef piż wkoll tixtieq l-ħażna ta ' xaħam li mhux pjuttost bħala għajnuna fil-mira. Il-ġisem tal-bniedem tkun perċentwali tax-xaħam kif suppost li huwa kkunsidrat b ' saħħithom. Skond l-età tiegħek huwa b ' saħħtu firxa bejn 8% u 35%. Dan huwa wkoll sejra tiddependi fuq jekk inti maskili jew femminili. Nisa huwa meqjus bl-istess dedikazzjoni li jkun 21% għal 35% korp xaħam skond l-età. Tal-irġiel huwa bl-istess dedikazzjoni 8% u 25%.

Meta tixtieq tnaqqas xaħam hemm wkoll xi konsiderazzjonijiet importanti ħafna li jagħmel dan ma tas-saħħa f ' moħħu tiegħek. Jitilfu ħafna piż malajr wisq jista ' jikkawża għadam kwistjonijiet, flimkien ma ' oħrajn kwistjonijiet tas-saħħa. Jista wkoll jfisser li inti tikseb l-piż lura eżatt kif malajr kif inti mitlufa huwa u Sib int ma tistax titlef mill-ġdid. Hemm varjetà ta ' piż telf metodi, wħud minnhom huma aħjar għalik f'termini tas-saħħa tal-korp.

Kif biex jitnaqqsu xaħam?

Qabel ma tibda l- programm ta ' telf ta ' piż jitkellmu mal-tabib biex jiżguraw hemm l-ebda kwistjonijiet tas-saħħa sottostanti li jistgħu jiġu effettwati mill-programm jew li jistgħu jfixklu tiegħek telf ta ' piż. Hypothyroidism, per eżempju, idewwem il-metaboliżmu, jagħmel individwi tikseb piż, u jagħmilha ferm iebsa biex jitilfu l-piż mingħajr regimented dieta, eżerċizzju, u xi drabi oħra metodi.

Kif biex jitnaqqsu xaħam? Nagħtu ħarsa lejn Popolari piż telf metodi simili burners tax-xaħam, aptit suppressants, prodotti detox, dieti, eżerċizzji u kirurġiji. Jekk tixtieq tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem, inti għandhom imexxu riċerka kollha li dawn il-metodi fis u agħżel il-pjan mat-tabib tiegħek li huwa l-aħjar tixraq lilek u tas-saħħa tiegħek.

Metodi ta ' telf ta ' piż 2016

Burners tax-xaħam, metodi detox, u aptit suppressants ma jkunux mingħajr ir-riskji tagħhom. Waqt li huma se tgħin biex tnaqqas ix-xaħam huwa wkoll importanti li inti tifhem kif jaħdmu qabel ma tipprova xi wieħed mill-metodi. Aħna ngħaqadt miġjuba flimkien wħud l-aktar effettiv u sigur piż telf metodi bħalissa disponibbli fis-suq:

Dawn il-metodi jindirizzaw kollha jew uħud minnhom uniċi elementi kruċjali ta ' telf ta ' piż u xaħam tat-tnaqqis, kull waħda minnhom ikollha professjonisti uniku u cons, ir-riżultati differenti u effetti kollaterali, l-ispiża differenti u garanzija. Kif li jagħżlu l- aħjar metodu? Kif biex jitnaqqsu xaħam?

Issa aħna jistgħu joffru gwida ġodda kif tnaqqas ix-xaħam , bbażati fuq studji mediċi aktar tard u riċerka fil-piż amministrattiv xaħam kontroll u l-korp. Din il-gwida jistgħu jgħinuk titgħallem kif inti tista tnaqqas l-grass tal-ġisem tiegħek: